Dec 28 2007
Techniky na zlepšenie pamäti II
[zdroj obrázku]
Kto by si nechcel aspoň čiastočne zlepšiť kapacitu a a lepšie využívať nekonečné možnosti svojej pamäte? Ja chcem, a preto hltám každé informácie tohto druhu. V minulej časti série Ako si zlepšiť pamäť, som vám vysvetlil techniku postupností, ktorá sa dá využiť na zapamätanie si zoznamu vecí alebo úloh. Dnes to bude technika podobná a volá sa Technika Miest.
Technika postupností, ktorú som spomínal minule mala jednu nevýhodu. Akonáhle ste pretrhli sled za sebou nasledujúcich kombinácií, hrozilo, že sa ďalej nepohnete. Tento nedostatok sa úspešným použitím techniky miest dá dokonale eliminovať.
Základný pilier techniky miest
Základnou podstatou Techniky miest je predstaviť si v hlave pre vás dobre známe prostredie vašeho domu alebo napríklad aj cestu domov spojenú s interiérom vašeho bytu.
Dajme si zoznam 9 úloh:
- Kúpiť baliaci papier
- Zavolať najlepšiemu kamarátovi
- Nechať si opraviť televízor
- Vyniesť smeti
- Odniesť šaty do čistiarne
- Nakŕmiť morské prasiatko
- Nahrať si wrestling
- Skontrolovať DVD prehrávač
- Nakúpiť potraviny
Ja som si na svojej ceste domov určil tieto záchytné body:
- Zastávka trolejbusu
- Prechod pre chodcov
- Park cez ktorý prechádzam
- Obchod, ktorý mám pre domom
- Vchodová brána
- Poštová schránka
- Výťah
- Dvere do bytu
- Chodba
Ak by sme chceli priradiť nasledujúce úlohy k záchytným bodom, vyzeralo by to asi takto: Na zastávke trolejbusu by som videl nalepený veľký baliaci papier na vianočné darčeky. Na prechode pre chodcov by som sa zrazil so svojím najlepším kamarátom. Pri prechode cez park by som narazil na bandu faganov ktorý mlátia do televízora. Vchod do obchodu by bol plný smetí, pozastavil by som sa nad tým a riadne si zahrešil.
V bráne do môjho paneláku by viseli červené večerné šaty. Pri kontrole pošty v mojej poštovej schránke by z nej trčala hlava malého morského prasiatka. Pri výťahu by ma čakal obrovský a vraždiaci Hulk Hogan. Pred vchodom do bytu by som uvidel DVD prehrávač a v chodbe by ma čakala rozsypaná taška s potravinami.
Hlasujte za článok
Celkom jednoduché, nie? Dôležité je uchovať si túto cestu, viac krát si ju prejsť vo svojej mysli a jasne si predstaviť obrazy, ktoré majú unikátne spojenie s danou situáciou.
Popularity: 5% [?]
Nechajte si posielať unikátne články na tému motivácie a osobného rozvoja na E-mail!
Zavadzajuci nadpis. To nie je technika na zlepsenie pamate, ale mnemotechnicka pomocka na zapamatanie si niecoho. Vlastnu pamat to v skutocnosti nezlepsi. Na to su ine sposoby - treningy.
Tiez sa mi to nepozdava.
Mimochodom, taketo ulohy si zapisujem do svojho organizera v mobile a ich zoznam vidim hned po odblokovavani klavesnice.
… po prve Element, technika, pri ktorej si mas cosi zapamatat, zlepsuje pamat, ved pamat mas na zapamatavanie…, je to predsa jeden z treningov pamate, takze nadpis je viac ako vhodny, a Nicco, hm co urobis ked sa ti vybije mobil? Si trosku mimo od podstaty toho clanku… Ide o to, aby si sa mohol spolahnut na svoju pamat, a a nie na nieco ine…
Preco by sa mi mal vybit mobil? Ved si vsimam kapacitu baterky
A okrem toho, ked si nieco zapisujem (napr. do mobilu), tak si to aj lahsie zapamatam a ked to mam este stale pred sebou, tak to nema chybu 
Na taketo ulohy su proste organizery, ci digitalne, alebo papierove. A da sa tam poznamenat ovela viac informaci k danej ulohe nez len napr. suche “zavolat Petovi” (mozem mat na neho kopec otazok) a viem ze som urcite na nic nezabudol. PRE MNA je to zbytocne premarneny cas takymto memorovanim.
Skor by ma zaujimali techniky na lahsie zapamatanie si chemickych zlucenin a matematickych vyrazov
takato technika sa použiva skôr na iné veci na zapamatanie ako sa tu písalo,… toto bol len príklad na kt. sa ukázala technika.
Tak napiste teda skutocne techniky na zlepsenie pamate.
Inak dik za skvely blog som zvedavy kedy sa nim celym perhryziem…